サウナ→水風呂で血圧はどう変わる？基本の流れをチェック！ サウナに入ると体が温まり、血管が広がることで血圧は一時的に低下し、水風呂に入ると一気に血管が収縮し、血圧が急上昇します。この流れを繰り返すことで、血管の柔軟性が鍛 … 続きを読む 水風呂で血圧はどう変化する？サウナ好きが知るべきポイント！