こんにちは。kokolo sauna認定ライターの山﨑です。 「いつもサウナに行ってるけど、なんとなく入り、ととのってもなくて、ちゃんと効果があるのかわからないなー」という気持ちになることありませんか？ だったらちゃんと … 続きを読む 【インタビュー】理学療法士が勧める効果的なサウナ・水風呂の活用方法