【サウナコラム】水風呂初心者必見!正しい入り方と効果的な使い方
こんにちは、kokolo sauna認定サウナライターの山﨑です。サウナ・スパ健康アドバイザーでもある私が、今回は「水風呂の正しい入り方」と楽しみ方をお伝えし…
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kokolo sauna認定サウナライターの山﨑です。 今回は、サウナ・スパ健康アドバイザーでもある山﨑が、サウナ初心者の方に向けて「サウナハット」の使い方や…
kokolo sauna認定サウナライターの山﨑です。 今回は、バレルサウナの魅力について探っていきたいと思います。コロナ以降アウトドアブームもあり、屋外のア…
こんにちは、kokolo sauna認定サウナライターの山﨑です。 今回は、サウナ・スパ健康アドバイザーかつ、関西のコワーキングスペースでコミュニティマネージ…
kokolo sauna認定サウナライターの山﨑です。 今回は、サウナ・スパ 健康アドバイザーでもある山﨑が、体質や目的に応じてサウナと岩盤浴を使い分ける方法…
kokolo sauna認定サウナライターの山﨑です。 先日、神戸市立博物館で2024年6月22日(土)から8月25日(日)まで開催されていた「テルマエ展」を…
kokolo sauna認定サウナライターの山﨑です。 8月14日から20日まで大阪梅田の阪急うめだ本店で行われていた「スークサウナー」に行ってきました。 阪…